El próximo jueves 12 de junio a las 19:00 horas, el Centro Social de Covibar acogerá la ponencia «Vivir mejor: las bases del bienestar», impartida por Raúl Ernesto Ruiz Vásquez. Este evento, organizado por Vida N Balance, ofrecerá herramientas prácticas para mejorar la salud física, mental y social de manera integral.
Bienestar integral: cuerpo, mente y relaciones
Raúl Ruiz abordará cómo alcanzar un equilibrio personal mediante hábitos realistas y sostenibles. La charla incluirá consejos para reconectar con nuestras necesidades, fortalecer las relaciones y fomentar el autocuidado. El objetivo es ayudar a los asistentes a lograr una vida más plena y equilibrada.
Herramientas accesibles para el día a día
Durante la sesión, se compartirán técnicas sencillas para aplicar en la rutina diaria. Desde pautas de alimentación saludable hasta estrategias para gestionar el estrés, los participantes aprenderán a integrar el bienestar en todos los aspectos de su vida.
Vida N Balance: promoviendo hábitos saludables
Esta iniciativa está impulsada por Vida N Balance, un proyecto centrado en la salud integral. Su enfoque combina acompañamiento profesional con métodos adaptables, buscando un bienestar auténtico y duradero.
