El taller interactivo tendrá lugar el 21 de mayo en el Barrio Oeste y ofrecerá consejos útiles sobre alimentación y ejercicio de la mano de la nutricionista Clara Zurano.
La Concejalía de Salud Pública y Protección Animal, en colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), organiza el taller interactivo ‘Dale una vuelta’, una actividad gratuita que tendrá lugar el miércoles 21 de mayo, de 17:00 a 18:30 horas, en la Casa de Asociaciones del Barrio Oeste. Dirigido por la nutricionista Clara Zurano, este taller busca promover un estilo de vida saludable a través de consejos prácticos sobre alimentación equilibrada y ejercicio físico.
Alimentación consciente y mitos desmontados
El taller ‘Dale una vuelta’ está diseñado para ofrecer una experiencia interactiva y cercana. Durante una hora y media, quince participantes podrán resolver dudas, desmontar mitos alimentarios y aprender a realizar hábitos sencillos pero efectivos en su rutina diaria.
A diferencia de una charla teórica, esta sesión propone un enfoque práctico y participativo. Los que asistan aprenderán, por ejemplo:
- A leer etiquetas nutricionales correctamente.
- A planificar una compra saludable, priorizando productos de temporada.
- El significado de lo que realmente es un producto “light” o “natural”.
- Los snacks que son realmente saludables y que pueden incorporarse fácilmente en la jornada laboral.
Además, se hablará de temas comunes y cotidianos, como si es mejor consumir miel o azúcar moreno, o si es posible “compensar” una comida copiosa con ejercicio.
Un espacio cercano para mejorar tu bienestar
Clara Zurano, nutricionista del departamento de prevención y promoción de la salud de la Asociación en Madrid, será la encargada de guiar este taller interactivo de alimentación y ejercicio físico. Según explica, el objetivo principal es que los participantes se vayan a casa con recursos útiles para su día a día. “Queremos conseguir que las opciones saludables sean también las más sencillas”, destaca Zurano.
Las personas que asistan recibirán materiales informativos, ideas de menús adaptados a diferentes situaciones personales y algún detalle como recuerdo del encuentro. Este taller ofrece la oportunidad de aprender de forma práctica sobre la alimentación y el ejercicio físico para prevenir enfermedades, incluido el cáncer.
¿Cómo participar en el taller interactivo?
Para asistir al taller ‘Dale una vuelta’, es necesario inscribirse previamente enviando un correo a salud@rivaciudad.es. Las plazas son limitadas a 15 personas, por lo que se recomienda realizar la inscripción antes del 16 de mayo.
La cita es el miércoles 21 de mayo, de 17:00 a 18:30 horas, en la Casa de Asociaciones del barrio Oeste.
El taller ‘Dale una vuelta’ es una oportunidad única para aprender a cuidar tu salud de forma práctica y cercana. Si vives en la zona y te interesa mejorar tu alimentación y hábitos diarios, esta actividad puede ser el primer paso hacia un estilo de vida más saludable.
