15 marzo, 2018

Trastos y trastadas 3

Raquel Sánchez Muliterno 15 marzo, 2018

Dicen que antes de abandonar esta vida hay que dejar al menos tres legados para las generaciones que nos han de suceder: un árbol plantado, un libro escrito y un hijo. Las tres acciones son rastros de nuestra memoria, constituyen una prueba de que aquel que las hizo algún día existió, y manifiestan parte de su esencia y de cómo fue y vivió. Pero los legados no solo son materiales. Hay algo que no está hecho de materia y que no se puede tocar pero que también dejamos aquí cuando nos vamos e igualmente describe cuál fue nuestra naturaleza. Cuando un predecesor se va sigue estando presente en sus hijos de forma caprichosa, apareciendo repentinamente de la mano de un olor, un sabor, una palabra o un lugar. Otras veces sin embargo la aparición no es aleatoria y buceamos en nuestra memoria intentando encontrar el modo en que ellos habrían resuelto alguna situación, y entonces se nos hacen vivos a través de una experiencia, un ejemplo, una reacción… es bonito sentir que aunque los padres no estén queda de ellos algo bueno que nos empuja a querer superarnos para acercarnos a su nivel de calidad ética y moral. Por eso con los hijos hay que ser ejemplo positivo. Será nuestro legado a ellos, a la sociedad y al mundo, pues su modo de vida tendrá consecuencias no solo para ellos mismos sino también para su entorno. Por los órganos sensoriales del niño entran torrentes de estímulos que se graban a fuego en sus sentidos; ver y escuchar cómo los padres ayudan a quien lo necesita deja una huella profunda, tan profunda como la que queda cuando la violencia entra en casa para quedarse. Es bueno para ellos sentir en la piel las caricias de la tolerancia y la empatía, del perdón, del “estoy contigo” en momentos difíciles, de la aceptación… escuchar la cadencia de las frases que se dicen sin gritar, para agradar; contagiarse del respeto a todo: a uno mismo y a los otros, a los animales, a las costumbres propias y ajenas, a las normas, al mobiliario urbano, a la limpieza en las calles… pensar desde la gratitud a la vida, a lo que uno tiene y por lo que recibe; aprender a adaptarse, a no revelarse contra las circunstancias pero sí a avanzar a pesar de ellas, convirtiéndolas en oportunidades. Los padres podemos hacer que los hijos vivan en positivo siendo ejemplo de este estilo de vida. Solo hay que dejarles explorar quiénes son respetando el resultado, sentir con ellos sus pequeñas experiencias de cada día, animarles a ayudar a sus amigos y a perdonarles, acompañarles en sus primeras largas noches de estudio antes de un examen, preguntarles cómo están a menudo, abrazarles tanto como podamos, decirles lo mucho que les queremos y lo felices que nos hacen, ser considerados con las vidas ajenas y exigir a los demás ser considerados con las propias, preservar el entorno (reciclando, haciendo uso de las papeleras, cuidando lo que es de todos), transmitirles que somos afortunados por cada privilegio cotidiano del que disfrutamos (familia, alimento, agua, educación, sanidad..) y superar cada obstáculo con determinación distinguiendo lo que es verdaderamente importante (un objeto roto, una mancha de barro o cualquier trastada similar no son merecedoras de gritos ni disgustos). Sólo es necesario un momento para plantar una semilla, podemos gestar un hijo en nueve meses y escribir un libro en poco tiempo, pero para legar un estilo de vida positivo es necesario vivir una vida entera en positivo. Raquel Sanchez-Muliterno y García Psicóloga

De la vida , por mas que os pongáis, no vamos a salir vivos.

zarabanda 15 marzo, 2018

Dicen algunos enterados que en el país de los ciegos el tuerto manda, lleva parche y es pirata…, y que así nos vá. Que los ministros, diputados y concejales son asalariados nuestros y que están ahí para solucionar problemas y no para crearlos…, y todo ello es cierto, pero mas verídico y concluyente es, que tenemos que procurar una convivencia de más acercamiento, transigencia, perdón y cariño porque de esta vida no vamos a salir vivos. Si, vecinas y vecinos ripenses, tenemos los días contados para que vengan otros y arreen y por lo tanto hay que tener un poco de cintura y mejorar las argumentaciones y los hechos para que, así, podamos dejar un recuerdo positivo en nuestros descendientes. Y no digamos si dejamos cosas concretas y medibles, con ello seríamos héroes de cómic. Ha suscitado diversos conflictos internos en el partido Rivas Puede y en algún otro vecino y vecina, el tema del Polideportivo nuevo a construir en el Barrio de la Luna, por mor de las diferencias sobre la gestión directa de lo público y la no externalización de servicios o privatización que dicen las lenguas viperinas. Nosotros, asaz pertinaces y por remarcar lo que no parece recordarse, queremos traer de la memoria que el equipo de gobierno ripense en el Ayuntamiento de Rivas Vacíamadrid, es un gobierno de coalición basado en un pacto que se firmó en su día llamado “Por un Rivas de progreso. Propuestas Políticas”, que en un principio era a tres bandas (con el Psoe) y después quedó en dos: Somos Rivas y Rivas Puede. …Cierto es que el tema de disputa no se menciona expresamente, y que las ideologías son puras y castas y hay que asentarlas en el duro día a día, pero en la página 18 del documento se hace una mención concreta al Barrio de la Luna y al tema deportivo. En el apartado 17 de deportes se dice que “trabajaremos por la optimización de espacios deportivos, particularmente en el Barrio de la Luna y los nuevos desarrollos” prestando servicios a la población de los barrios y nombrando la presión que ejercen los clubes deportivos en el tema. O sea, que algo había. Cuando Somos Rivas planteó constatar en letra hacer un servicio deportivo allí, sin detallarlo al milímetro, claro, pero colocándolo en los papeles, es que algo había. Así que hubiera tocado enterarse. …Bueno, hubiera sido, hermanos todos en la pureza ideológica y en los mantras inquebrantables, que se hubiera indagado cual era la intención con respecto a lo escrito por Somos Rivas (hay que darle la paternidad sin duda) y no ir al rebufo sin la investigación pertinente y las consecuencias previsibles. No se hizo y por ello queremos remarcar esto, para, de buena fe, intentar rebajar las tensiones y puedan caminar todos, con los pies que se tienen, inexpertos y voluntariosos. El mundo es grande y terrible y como decimos en la cabecera: de la vida, os pongáis como os pongáis, no vamos a salir vivos, ninguno. Asi que caminemos con el pesimismo de la inteligencia, pero con el optimismo de la voluntad. Salud y comunicación desde El Pregonero, programa informativo de Radio Cigüeña. www.radiociguena.org

La forma del agua

Javier Ambite 15 marzo, 2018

The Shape of Water

Año 2017

Duración 119 min.

Equipaje de fondo

Santiago Sanchez Torrado 15 marzo, 2018

No resulta fácil describir- ni mucho menos explicar- una situación social y política como la que desde hace tiempo vivimos, y que no lleva trazas de despejarse. Pero sí que está al alcance de nuestra mano expresar subjetivamente la percepción que tenemos de ese entorno sociopolítico y cultural que incide en el ámbito de lo personal, de nuestras vivencias, criterios y emociones. Porque nos movemos siempre en la doble dimensión personal y colectiva, en la esfera íntima y en el espacio comunitario. Ambas dimensiones frecuentemente se interconectan y se potencian recíprocamente, enriqueciendo su dinamismo mutuo. Aunque lo cierto es que no puede afirmarse esto con carácter absoluto ni siquiera general, sino admitiendo que dicho dinamismo se encuentra sometido a las amenazas y los traumas de la realidad. El equilibrio entre un relativo ensimismamiento (tan frecuente y peligroso) y la apertura al exterior en su pluralidad (personas, cosas, hechos) es beneficioso y hasta necesario para la convivencia social y el crecimiento personal. Dicho esto, podemos intentar una leve descripción del paisaje que nos envuelve y del efecto que este nos produce.Dicho efecto no es otro que un tejido de perplejidad, cansancio, hartazgo, monotonía, impotencia…, incluyendo por supuesto el papel de los medios de comunicación en su tarea informativa. La polarización obsesiva en la problemática de Cataluña llega a ocasionarnos una irritación exasperada y un desinterés creciente. Algunos de los perfiles políticos que nos visitan componen a diario un conjunto hosco y más bien sórdido, una afilada malicia o una mediocridad apabullante. Aunque son necesarias, por supuesto, las distinciones y también los matices, en los que no voy a entrar. Para eso ya están las informaciones y los análisis que nos suministran los medios, de muy desigual valor y entidad según los casos. Para sobrevivir dignamente en este áspero viaje se precisa un equipaje de mano que sea a la vez un equipaje de fondo, que contenga valores y actitudes morales, suficientes dosis de solidaridad y sentido humanitario. Un equipaje que abrace al mismo tiempo la densidad de lo cotidiano y la imprescindible apelación al realismo lírico de la vida. Un bagaje para discernir la autenticidad de nuestros sentimientos y actitudes, la veracidad y consistencia de nuestro compromiso con los demás y con la sociedad en su conjunto. Un instrumento vivo y útil para superar la indolencia y la inercia, acrecentar el humor, sentir la cercanía de las personas y de las cosas, combatir la atonía y la indiferencia, cultivar la empatía, mantener en el corazón el sosiego y la esperanza, tratando de deshacer los nudos que nos atan a la perplejidad y a la inacción, no confundiendo la tibieza con la templanza. Se abren ante nosotros horizontes de valor y de sentido, destellos de luz que alivian la niebla permanente que nos acosa. La sencillez como talante moral, la introspección que consiste en mirar las cosas por dentro tratando de suavizar la erosión que nos producen. Todo ello forma parte de ese equipaje de fondo que necesitamos para vivir con holgura y coherencia, debatiéndonos entre la tensión combativa y la armonía, el vacío y las múltiples expresiones de la creatividad. Santiago S. Torrado

Constelaciones Circumpolares Norte: Cepheus

Manuel Manero 15 marzo, 2018

En la mitología, Cefeo es el Rey de Etiopía, esposo de Casiopea y padre de Andrómeda, a la que mandó sacrificar para aplacar la ira del monstruo Cetus (La Ballena), pero Perseo salvó a Andrómeda y casó con ella.

Relación entre alimentación y esperanza de vida

Kilsoo Lee 15 marzo, 2018

El pasado día 1 de marzo, el tuvimos la tercera sesión del Taller de Sanación y Acupuntura. En esta ocasión el tema trataba de la ‘Relación entre nuestra alimentación y la esperanza de vida’. El Taller fue impartido por el Maestro Lee Kil Soo, Presidente de la AAMM (Asociación de Acupuntura y Manopuntura Madrileña) y Director del Instituto de Medicina Oriental Kil Soo. El 40% de la personas no se preocupa por nada, se limitan a vivir rutinariamente. Otro 40% se preocupa principalmente por el pasado. Solo el 22% se preocupa por lo cotidiano y de estos el 4% desecha aquello que no puede cambiar y otro 4% está convencido de que hay cosas que sí pueden cambiarse. La constitución humana está diseñada para vivir en torno a 120 años (los libros dicen que Noé y los hombres y mujeres de su tiempo vivían hasta esa edad). Y seguro que las formas de medición del tiempo en las primeras épocas de la humanidad, no era la misma que como lo hacemos hoy, pero lo cierto es que ellos lo medían por estaciones climatológicas (de invierno a invierno por ejemplo), por tanto lo que transcurría era un año. Si hoy las personas no llegamos a esas longevas edades, es porque no respetamos nuestra propia naturaleza. Los primeros hombre y mujeres se alimentaban de hojas, semillas, raíces, frutos silvestres,…, todos los alimentos procedentes directamente de la tierra. Cuando morimos volvemos de nuevo a la tierra. Y el principal órgano para determinar la alimentación era el gusto, la lengua. Hoy se da la circunstancia, de que no comemos por necesidad, sino que comemos desde las sensaciones auditivas, visuales o porque nos convencen de que son determinados alimentos los que tenemos que consumir. Si comiéramos bien, todos los procesos del cuerpo se desarrollarían bien y podríamos llegar a los 120 años: lo que el cuerpo necesita, la cantidad adecuada y las veces necesarias durante el día. No solo por la alimentación enfermamos, también las tensiones, el estrés, el insomnio, los disgustos, etc., ayudan a que el cuerpo produzca más H2O2 (oxigenada) de lo necesario, que causa la oxidación de las células y los tejidos. ¿Qué debemos comer? Principalmente alimentos frescos, frutas y verduras, hortalizas, legumbres,…, más pescado que carne (un 15% deben ser proteínas – carne-, pero se pueden sustituir por otras como la soja,…) . Y beber dos litros de agua al día, pero no en grandes cantidades de una vez, sino un baso cada hora, como referencia. Cuando tenemos sed, es que lo estamos haciendo mal, ya deberíamos haber bebido suficiente. La manera de neutralizar la producción de sangre oxigenada, es comer mucha fruta (los colores de la fruta y las verduras son llamativos, justo para atraer nuestra atención). Es necesario ingerir comida variada, esto nos ayuda a compensar todos los alimentos que el cuerpo necesita. Hoy la necesidad de comer para subsistir la han convertido en negocio. Por tanto desde ese momento, el objetivo no es la mejor y más sana alimentación, sino la que más rentabilidad produce para los productores y fabricantes. De ahí, la producción de alimentos atestados de conservantes, las presentaciones atractivas, los colores y olores estudiados para atraer,…, las frutas grandes y bonitas (escasas de calidad) en detrimento de las otras más pequeñas y menos atractivas (normalmente de mucha más calidad). En los mercados y tiendas de alimentación, encontramos numerosos productos ‘mutantes’ (alterados genéticamente): frutas, hortalizas, semillas,…, hasta peces y animales cuyos ADN ya han sido alterados. Ya no queda mucho para que se generen ‘humanos mutantes’. Habitualmente comemos mucha más cantidad de la que necesitamos y el cuerpo la elimina mal o la almacena. Frecuentemente lo que no comemos es calidad. El cuerpo enferma y se manifiesta con dolores, que son avisos de que no vamos bien. Nos sentimos cansados, el cuerpo nos está avisando… La medicina actual pretende curar las enfermedades con pastillas y con cirugía, pero no ataja las causas de la enfermedad, por tanto ésta no se cura y frecuentemente volverá a remitir o manifestarse de otra forma. El cuerpo lo alimentamos con comida, agua y aire. Tan importante es la alimentación como la eliminación, ésta la hacemos exhalando el aire que respiramos y eliminando mediante el pis o las heces los productos sobrantes (el pis amarillo significa falta de agua, la diarrea la necesidad de expulsar algo que el cuerpo no quiere, lo mismo el vómito,…). Pero hay otro elemento fundamental de eliminación y el la sudoración, tenemos que sudar todos los días, eliminamos toxinas, limpiamos los poros, mantenemos húmeda la piel,…, y hacemos que otros órganos funciones (corazón, riñones, pulmones, músculos, etc.). Para nuestro equilibrio también es necesario otro alimento, y es el espiritual: pensar, resolver, buscar la coherencia, la relación en armonía, querer y sentirse querido… Aunque también hay que manifestar lo que no nos gusta, lo que nos altera,…, lo malo también hay que procesarlo, no podemos quedárnoslo, esto también nos ocasiona enfermedades.

Como transformar una puerta en un expositor de tienda

M Dolores Fernández 15 marzo, 2018

MATERIALES Una puerta antigua Brochas Decapante Espátula Lana de acero y lija Aceite de Linaza Pintura de tiza blanca Cera incolora Cristales envejecidos REALIZACIÓN Como la puerta estaba pintada, aplicamos el decapante con una brocha y dejamos actuar durante unos 10/15 minutos. Quitamos con una espátula la pintura y el decapante. Podemos repetir esta operación tantas veces como se necesite hasta conseguir que la puerta quede limpia, en la madera. En este caso, la técnica que utilizaremos otorga un aspecto viejo a la puerta jugando con dos colores, uno el color de la madera y el otro el de la pintura blanca. Para ello le damos una mano de aceite de linaza para nutrir la madera y conserva su color y dejamos secar. Es importante que la puerta esté seca antes de seguir. Le pasamos por toda la puerta lana de acero muy fina y suave para que la madera quede lisa. Limpiamos con un paño y damos una mano de pintura de tiza blanca. Con una capa es suficiente. Cuando esté seca lijamos de manera irregular la superficie de la puerta con una lija de grano fino para que se entrevea la madera. Aplicamos un lijado más fuerte en algunas zonas que en otras, preferentemente en las molduras y en los bordes para darle el aspecto vintage o envejecido. Terminamos dándole una capa de cera incolora con un paño para protegerla y darle un acabado natural. Finalmente colocamos los cristales envejecidos en los huecos. Tanto este artículo como el anterior han sido realizados por Mª Angeles Moragón Mesas (Alumna del Taller de Restauración de la UP)

“Enicopus incognitus”, un nuevo endemismo ibérico que también vive en Madrid

José Ignacio López Colón 15 marzo, 2018

Estimados lectores; este mes les voy a presentar a una nueva especie de coleóptero dasítido que nos acaban de publicar al Dr. Pablo Bahillo de la Puebla y a este servidor, y trata de un endemismo que vive exclusivamente en Castilla-La Mancha, Extremadura y Madrid (se puede obtener el Pdf de este trabajo científico en el enlace siguiente: http://ignacio-lopez-colon.blogspot.com.es/p/httpsdrive.html). El género “Enicopus” comprende una treintena de especies de mediano porte y distribución mayoritariamente europea meridional, si bien el mayor contingente de ellas circunscribe su área de distribución a la península Ibérica, donde el género manifiesta su mayor diversidad. En el estudio se propone además una clave para identificar las especies del género en la península Ibérica y se actualiza el Catálogo de los Enicopus Stephens, 1830 ibéricos (26 especies en total). La nueva especie, “Enicopus incognitus”, se ha registrado en bastantes puntos de las comunidades autónomas de Extremadura, Castilla-La Mancha y Madrid —en nuestra comunidad se conoce concretamente de Valdemorillo—. Los autores esperamos que el nuevo descubrimiento aporte una razón más para continuar impulsando la protección y conservación de ecosistemas tan importantes, desde el punto de vista medioambiental, como muchos de los que existen en estas tres comunidades (la nueva especie vive, entre otros lugares extremeños, en el Parque Nacional de Monfragüe, y también, entre otros lugares castellano-manchegos, en el Parque Nacional de Cabañeros). La composición fotográfica que he preparado muestra al “holotypus” de la nueva especie, Enicopus incognitus, que procede de Almodóvar del Campo, Ciudad Real —se trata de un macho— (es de la colección del Museo Nacional de Ciencias Naturales, Madrid, CSIC; fotografía de Pablo Bahillo) y a su derecha una hembra de Enicopus ibericus, otra especie del género relativamente abundante en la Comunidad de Madrid, también presente en Arganda del rey y Rivas-Vaciamadrid, fotografiada en el mes de mayo sobre una espiga de Bromus madritensis. José Ignacio López-Colón

La sombra de la locura. Capítulo 62

zarabanda 15 marzo, 2018

Los peces rojos salían del agua en el río; al principio no podía creerlo, pero después me di cuenta de que los estaban sacando a mano unos individuos. Parece que nos los quisieran echar encima. (Marchaba con ella hacia la casa-museo; ignoraba sus intenciones…) No tengo nada a lo que asirme, no tienes nada para sujetarte —nada que agarrar, nada es seguro— y tenemos que continuar pisando barro, no hay más remedio, todo está resbaladizo, pero es lo que hay, único camino… No lo veo nada claro, pero no puedo pensar, no hay oportunidad ni tiempo para frenar, hay que seguir adelante… Tienes miedo y tiemblas con solo pensarlo, pero no paras, avanzas mucho más decidida que yo… Por una vez el sueño es a la luz del día —no de noche—, en cambio es mucho más confuso que mis pesadillas nocturnas: mis queridos engendros —quimeras monstruosas—, profundidades abisales donde me siento a gusto —es mi mundo—, ojos desposeídos de pupila, dientes como cuchillos, espinas infernales… ¿problema?, ¡ningún problema!, ellas no me intimidan, jamás me dañaron, Todo nuestro pasado está en el pequeño museo, ahí, tras los cristales, objetos depositados en esos compartimentos y en esas urnas; todo inservible. Y pensar que un día no muy lejano lo fueron todo… Y tú, dama fantasma, señorita irreal, me arrastras frenética y yo te sigo sin pararme a pensar, aunque desconozco el significado de tu juego…, ni siquiera sé si me llevas al pasado o al futuro; no lo sé, lo ignoro… Hades Gaudó Nota a pie de página: Como quiera que este espacio es reducido, tengo que restringir los ruegos habituales para que desde Europa se tomen medidas efectivas para ayudar a los refugiados sirios y a los demás refugiados, a los africanos, ya sean subsaharianos o magrebíes, en fin, a todos lo que sufren. En Europa, en España, continuamos cerrando fronteras; seguimos levantando barreras, unas de espino y otras de papel, algunas —mucho peor— de acero invisible, barricadas custodiadas por cíclopes y dragones; malditas leyes e ideologías. (Cientos, miles de muros y vallas siguen elevándose hacia los cielos en todo el mundo…. Cientos de miles, millones de personas, continúan sin poder ejercer uno de los derechos elementales del ser humano.) Y no quiero terminar sin volver a recordar dos cosas puntuales, dos cosas importantísimas para ayudar en España: Acceso a la Sanidad universal para todos los inmigrantes, sin ningún tipo de restricción ni discriminación (atención sanitaria y farmacéutica gratuita, incluidos los que se hallen en situación “irregular”) y solucionar de una vez por todas la insoportable la situación española en el asunto de los desahucios (cientos, miles de familias quedan en la calle porque la legislación española no soluciona la gran estafa que la Banca ha propiciado en las últimas décadas; auténtico pillaje que está dinamitando la cohesión social). Y todo esto hay que hacerlo dejando aparte cualquier tipo de consideración ética y/o moral dejando de lado las ideologías, las creencias religiosas y las consideraciones económicas…, esto hay que hacerlo simplemente PORQUE ES LO CORRECTO.